|
Rodfrugt mos med persille, toppet med champignon og tern af oksekød - 400 kcal 🤩
|
1601 kcal
|
Fedt: 54,58g | Prot.: 144,89g | Kulhyd.: 124,87g.
Morgenmad: Hindbær, Arla Letmælk, Passionsfrugt, Granatæble, Bodylab Whey 100. Frokost: Hårdkogt Æg, Rucola, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Earth Control Salad Mix. Aftensmad: Champignonstykker og Stilke, Findus Grillede Rodfrugter, Tykstegsbøf. Snacks/Andet: Arla Letmælk, Herbalife Shake, Lakrids By Johan Bülow Lakridspulver, Easis Free Soft Bar Karamel. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Mm det ser lækkert ud. har du mon en opskrift på det?
09 apr 21 af medlem: selmalys
|
Jeg har bare kogt rodfrugterne, så de bliver møre, derefter i blenderen med lidt mælk og persille 😊 kødet og champignoner er varmet på en pande med en masse krydderi. Simpelt og nemt 💪🏼
|
Også en nem ret at lave til flere dage. Til min frokost igår toppede jeg den med lidt hytteost 😊
|
10 apr 21 af medlem: selmalys
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Faelles_Livsstilsaendring's Vægt Historie
|