Nem aftensmad - 320 kcal 🤩
|
1394 kcal
|
Fedt: 58,06g | Prot.: 134,09g | Kulhyd.: 80,72g.
Morgenmad: Bodylab Protein Shake Chocolate. Frokost: Arla Hytteost, Pålækker Lufttørret Svinekam, Spinat, Earth Control Salad Mix, Rucola, Hårdkogt Æg. Aftensmad: Coop Kyllingetern, Spidskål, Arla Hytteost. Snacks/Andet: Easis Nachos Cheese, Arla Letmælk, Herbalife Shake. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Faelles_Livsstilsaendring's Vægt Historie
|