NadiaHolm's Dagbog, 29 jul 21

809 kcal: 2 stk TikTok tortillas. Med pesto og ost. (Nb drop ost og spar 166 kcal næste gang)

---

1367 kcal

Fedt: 48,21g | Prot.: 101,37g | Kulhyd.: 128,64g.   Morgenmad: Banan, Æble, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Quaker Rug Fras. Frokost: Champignonstykker og Stilke, Æg, Cherrytomater, Arla Cheasy Fraiche 5%, Agurk (med Skræl). Aftensmad: Cherrytomater, Rødløg, Rucola, Æg, Coop Cheddar Revet Ost, Coop Kyllinge Stykker, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Coop Pesto Arrabbiata, Mex & Co Tortilla Wraps Fuldkorn. mere..