|
Ugentlig vejning efter træning
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1972 kcal
|
Fedt: 62,38g | Prot.: 56,08g | Kulhyd.: 299,89g.
Morgenmad: Kaffe, Belsø's Mysli Deluxe, Egelykke Minimælk. Frokost: Appelsiner, Banan. Aftensmad: Blandet Salat, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Coop Kikærter. Snacks/Andet: LU Prince, Marabou Daim, Kaffe, Pærer. mere..
|
|
3297 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Sidde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Træning (Motionscenter) - 1 time, Stå - 5 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KimNymark's Vægt Historie
|