|
Ugentlige vejning efter træning.
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2331 kcal
|
Fedt: 69,16g | Prot.: 114,15g | Kulhyd.: 304,97g.
Morgenmad: Kaffe, Egelykke Minimælk, Belsø's Mysli Frugt og Nødder. Frokost: Levebrød Grov Sandwich, Xtra Kogt Skinke, COOP Toast Smelteostskiver. Aftensmad: Pikant Kylling med Bacon, Blandet Salat, Fuldkornspasta. Snacks/Andet: Æblekage, Kaffe. mere..
|
|
3639 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer og 45 minutter, Husarbejde - 4 timer, Madlavning - 1 time, Sidde - 2 timer, Stå - 1 time og 45 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KimNymark's Vægt Historie
|