| Madvare database og kalorietæller |
|
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energi
763 kj
9%
182 kcal
Fedt
12,8g
18%
Mættet Fedt
2,802g
14%
Enkeltumættet Fedt
5,909g
Flerumættet Fedt
3,256g
Kulhydrater
5,03g
2%
Sukkerarter
0,31g
0%
Kostfibre
0,2g
Protein
11,12g
22%
Salt
0,20g
3%
Kolesterol
42mg
Kalium
211mg
11%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (11%)
Fedt (64%)
Protein (25%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
 Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
|
Kal
182
|
|
Fedt
12,8g
|
|
Kulhyd.
5,03g
|
|
Prot.
11,12g
|
|
Der er 182 kalorier i Havkat Stegt i Dej (1 filet).
|
| Kalorie Opdeling: 64% fedt, 11% kulhyd., 25% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
| Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) |
27 |
|
1 cubic inch, benløs |
41 |
|
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
44 |
|
1 nugget |
44 |
|
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) |
46 |
|
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
66 |
|
1 unse, udbenet |
69 |
|
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
182 |
|
1 portion (85 g) |
207 |
|
100 g |
243 |
|
1 kop, i flager |
330 |
|
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) |
474 |
|
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
948 |
|
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
1446 |
Relaterede typer af Havkat:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
|
Madvare søgning
|
|
|
|
|
