| Madvare database og kalorietæller |
|
Paneret eller Melet Stegt Svinekotelet
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 mellemstor (155 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)
Energi
1273 kj
15%
304 kcal
Fedt
18,3g
26%
Mættet Fedt
5,429g
27%
Enkeltumættet Fedt
7,202g
Flerumættet Fedt
4,112g
Kulhydrater
13,2g
5%
Sukkerarter
1,2g
1%
Kostfibre
0,9g
Protein
20,46g
41%
Salt
1,44g
24%
Kolesterol
87mg
Kalium
313mg
16%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (18%)
Fedt (55%)
Protein (27%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
 Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
|
Kal
304
|
|
Fedt
18,3g
|
|
Kulhyd.
13,2g
|
|
Prot.
20,46g
|
|
Der er 304 kalorier i Paneret eller Melet Stegt Svinekotelet (1 mellemstor).
|
| Kalorie Opdeling: 55% fedt, 18% kulhyd., 27% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
| Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
54 |
|
1 cubic inch, benløs |
54 |
|
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) |
73 |
|
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
79 |
|
1 unse, udbenet |
90 |
|
1 lille eller tyndskåret (85 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) |
165 |
|
1 mellemstor (155 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) |
304 |
|
1 portion (96 g) |
304 |
|
100 g |
317 |
|
1 kop, i tern |
425 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) |
441 |
Relaterede typer af Svinekoteletter:
Relaterede typer af Svinekød:
Se også:
|
|
|
Madvare søgning
|
|
|
|
|
