Madvare database og kalorietæller |
|
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
Energi
883 kj
11%
211 kcal
Fedt
10,84g
15%
Mættet Fedt
2,218g
11%
Enkeltumættet Fedt
4,457g
Flerumættet Fedt
3,344g
Kulhydrater
8,25g
3%
Sukkerarter
0,82g
1%
Kostfibre
0,5g
Protein
19,2g
38%
Salt
1,00g
17%
Kolesterol
57mg
Kalium
414mg
21%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (16%)
Fedt (47%)
Protein (37%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
Kal
211
|
|
Fedt
10,84g
|
|
Kulhyd.
8,25g
|
|
Prot.
19,2g
|
Der er 211 kalorier i Torsk (100 g).
|
Kalorie Opdeling: 47% fedt, 16% kulhyd., 37% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, tilberedt med ben (giver efter ben er fjernet) |
23 |
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
32 |
1 cubic inch, tilberedt benløs |
36 |
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) |
40 |
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
49 |
1 unse, udbenet, tilberedt |
60 |
1 portion (85 g) |
179 |
1 filet af stillehavstorsk (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
196 |
100 g |
211 |
1 kop, tilberedt, i flager |
287 |
1 lille Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
344 |
1 lille Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
517 |
1 mellemstor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
517 |
1 stor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
690 |
1 mellemstor Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
1034 |
1 stor Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
1551 |
Relaterede typer af Torsk:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
Madvare søgning
|
|
|
For nylig spiste madvarer:
|