Madvare database og kalorietæller  

Østers

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 stillehavs
 
pr. portion
Kilojoules 138 kj
Kalorier 33 kcal
Protein 3,38 g
Kulhydrat 1,88 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 1,18 g
  Mættet Fedt 0,371 g
  Enkeltumættet Fedt 0,151 g
  Flerumættet Fedt 0,465 g
Kolesterol 25 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 101 mg
Kalium 75 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
2%
af GDA*
(33 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (23%)
 
Fedt (34%)
 
Protein (43%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
33
Fedt
1,18g
Kulhyd.
1,88g
Prot.
3,38g
Der er 33 kalorier i Østers (1 stillehavs).
Kalorie Opdeling 34% fedt, 24% kulhyd., 43% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 øster, rå 10
1 østlig 10
1 unse, uden skal 19
1 stillehavs 33
1 portion (85 g) 58
100 g 68
1 dåse (340 g), drænet 141
1 kop 169

Relaterede typer af Skaldyr:

Krabbe
Muslinger
Blæksprutte
Hummer
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Skaldyr
Andre relaterede madvarer
Østers

Se også:

  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.