Madvare database og kalorietæller  

Asparges (Utilberedt, Frosne)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 4 spyd
 
pr. portion
Kilojoules 59 kj
Kalorier 14 kcal
Protein 1,87 g
Kulhydrat 2,38 g
Fedt 0,13 g
  Mættet Fedt 0,03 g
  Enkeltumættet Fedt 0,004 g
  Flerumættet Fedt 0,059 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 1,1 g
Natrium 5 mg
Kalium 147 mg
1%
af GDA*
(14 kal)
1% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (52%)
 
Fedt (7%)
 
Protein (41%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
14
Fedt
0,13g
Kulhyd.
2,38g
Prot.
1,87g
Der er 14 kalorier i Asparges (Utilberedt, Frosne) (4 spyd).
Kalorie Opdeling 7% fedt, 52% kulhyd., 41% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 7
4 spyd 14
100 g 24
1 pakke (285 g) 68
1 engelsk pund 109

Relaterede typer af Asparges:

Asparges
Kogte Asparges (Friske)
Asparges (Drænet Væske, på Dåse)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Asparges

Se også:

Chokolade Yoghurtis (Blød)
Frossen Italiensk Is
Vanilje Yoghurtis (Blød)
Sodavandsis
Sodavandsis (Sukkerfri)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Mou Aspargessuppe


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.