Madvare database og kalorietæller  

Avocadoer

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 avocado
 
pr. portion
Kilojoules 1347 kj
Kalorier 322 kcal
Protein 4,02 g
Kulhydrat 17,15 g
  Sukkerarter 1,33 g
Fedt 29,47 g
  Mættet Fedt 4,273 g
  Enkeltumættet Fedt 19,696 g
  Flerumættet Fedt 3,65 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 13,5 g
Natrium 14 mg
Kalium 975 mg
16%
af GDA*
(322 kal)
16% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (19%)
 
Fedt (76%)
 
Protein (5%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
322
Fedt
29,47g
Kulhyd.
17,15g
Prot.
4,02g
Der er 322 kalorier i Avocadoer (1 ).
Kalorie Opdeling 76% fedt, 20% kulhyd., 5% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 45
100 g 160
1 kop, skåret 234
1 kop, i tern 240
1 avocado 322
1 kop, pureret 368

Relaterede typer af Avocadoer:

Guacamole med Tomater
Guacamole
Guacamole med Tomater og Chilipeber
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Avocadoer

Se også:

Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.