Madvare database og kalorietæller |
|
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet)
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet)
Energi
645 kj
8%
154 kcal
Fedt
7,51g
11%
Mættet Fedt
1,926g
10%
Enkeltumættet Fedt
2,579g
Flerumættet Fedt
2,414g
Kulhydrater
0,34g
0%
Sukkerarter
0,07g
0%
Kostfibre
0g
Protein
19,98g
40%
Salt
0,74g
12%
Kolesterol
57mg
Kalium
436mg
22%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (1%)
Fedt (45%)
Protein (54%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
Kal
154
|
|
Fedt
7,51g
|
|
Kulhyd.
0,34g
|
|
Prot.
19,98g
|
Der er 154 kalorier i Bagt eller Stegt Ørred (1 lille).
|
Kalorie Opdeling: 45% fedt, 1% kulhyd., 54% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) |
21 |
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
28 |
1 cubic inch, benløs |
32 |
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) |
36 |
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
43 |
1 unse, udbenet |
53 |
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
118 |
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) |
154 |
1 portion (85 g) |
160 |
100 g |
188 |
1 kop, i flager |
256 |
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
306 |
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
615 |
Relaterede typer af Ørred:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
Madvare søgning
|
|
|
For nylig spiste madvarer:
|