Madvare database og kalorietæller  

Bagt eller Stegt Havkat

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
 
pr. portion
Kilojoules 485 kj
Kalorier 116 kcal
Protein 11,44 g
Kulhydrat 0,26 g
  Sukkerarter 0,06 g
Fedt 7,38 g
  Mættet Fedt 1,637 g
  Enkeltumættet Fedt 3,486 g
  Flerumættet Fedt 1,68 g
Kolesterol 35 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 243 mg
Kalium 223 mg
6%
af GDA*
(116 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (1%)
 
Fedt (59%)
 
Protein (40%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
116
Fedt
7,38g
Kulhyd.
0,26g
Prot.
11,44g
Der er 116 kalorier i Bagt eller Stegt Havkat (1 filet).
Kalorie Opdeling 59% fedt, 1% kulhyd., 40% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) 20
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 28
1 cubic inch, benløs 31
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) 35
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 42
1 unse, udbenet 52
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 116
1 portion (85 g) 156
100 g 184
1 kop, i flager 250
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) 300
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet) 602
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) 902

Relaterede typer af Havkat:

Havkat
Havkat Stegt i Dej
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Havkat

Relaterede typer af Fisk:

Bagt eller Stegt Fisk
Grillet Fisk
Fisk
Bagt eller Stegt Laks
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

Bagepulver (Natrium-Aluminium-Sulfat, Dobbeltvirkende)
Bagepulver (Fosfat, Dobbeltvirkende)
Natron
Baked Beans
Baked Beans med Svinekød (Dåse)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.