| Madvare database og kalorietæller |
|
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, udbenet
Energi
218 kj
3%
52 kcal
Fedt
3,32g
5%
Mættet Fedt
0,737g
4%
Enkeltumættet Fedt
1,569g
Flerumættet Fedt
0,756g
Kulhydrater
0,12g
0%
Sukkerarter
0,03g
0%
Kostfibre
0g
Protein
5,15g
10%
Salt
0,27g
5%
Kolesterol
16mg
Kalium
100mg
5%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (1%)
Fedt (59%)
Protein (40%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
 Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
|
Kal
52
|
|
Fedt
3,32g
|
|
Kulhyd.
0,12g
|
|
Prot.
5,15g
|
|
Der er 52 kalorier i Bagt eller Stegt Havkat (1 unse, udbenet).
|
| Kalorie Opdeling: 59% fedt, 1% kulhyd., 40% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
| Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) |
20 |
|
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
28 |
|
1 cubic inch, benløs |
31 |
|
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) |
35 |
|
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
42 |
|
1 unse, udbenet |
52 |
|
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
116 |
|
1 portion (85 g) |
156 |
|
100 g |
184 |
|
1 kop, i flager |
250 |
|
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) |
300 |
|
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
602 |
|
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
902 |
Relaterede typer af Havkat:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
|
Madvare søgning
|
|
|
|
For nylig spiste madvarer:
|
