Madvare database og kalorietæller |
|
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop, i flager
Energi
1047 kj
13%
250 kcal
Fedt
15,93g
23%
Mættet Fedt
3,535g
18%
Enkeltumættet Fedt
7,525g
Flerumættet Fedt
3,627g
Kulhydrater
0,56g
0%
Sukkerarter
0,12g
0%
Kostfibre
0g
Protein
24,7g
49%
Salt
1,31g
22%
Kolesterol
75mg
Kalium
481mg
24%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (1%)
Fedt (59%)
Protein (40%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
Kal
250
|
|
Fedt
15,93g
|
|
Kulhyd.
0,56g
|
|
Prot.
24,7g
|
Der er 250 kalorier i Bagt eller Stegt Havkat (1 kop, i flager).
|
Kalorie Opdeling: 59% fedt, 1% kulhyd., 40% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) |
20 |
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
28 |
1 cubic inch, benløs |
31 |
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) |
35 |
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
42 |
1 unse, udbenet |
52 |
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
116 |
1 portion (85 g) |
156 |
100 g |
184 |
1 kop, i flager |
250 |
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) |
300 |
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
602 |
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
902 |
Relaterede typer af Havkat:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
Madvare søgning
|
|
|
For nylig spiste madvarer:
|