| Madvare database og kalorietæller |
|
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 portion (85 g)
Energi
654 kj
8%
156 kcal
Fedt
9,95g
14%
Mættet Fedt
2,209g
11%
Enkeltumættet Fedt
4,703g
Flerumættet Fedt
2,267g
Kulhydrater
0,35g
0%
Sukkerarter
0,08g
0%
Kostfibre
0g
Protein
15,44g
31%
Salt
0,82g
14%
Kolesterol
47mg
Kalium
301mg
15%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (1%)
Fedt (59%)
Protein (40%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
 Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
|
Kal
156
|
|
Fedt
9,95g
|
|
Kulhyd.
0,35g
|
|
Prot.
15,44g
|
|
Der er 156 kalorier i Bagt eller Stegt Havkat (1 portion).
|
| Kalorie Opdeling: 59% fedt, 1% kulhyd., 40% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
| Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) |
20 |
|
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
28 |
|
1 cubic inch, benløs |
31 |
|
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) |
35 |
|
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
42 |
|
1 unse, udbenet |
52 |
|
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
116 |
|
1 portion (85 g) |
156 |
|
100 g |
184 |
|
1 kop, i flager |
250 |
|
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) |
300 |
|
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
602 |
|
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
902 |
Relaterede typer af Havkat:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
|
Madvare søgning
|
|
|
|
For nylig spiste madvarer:
|
