Madvare database og kalorietæller  

1 engelsk pund

Græskar

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 engelsk pund
pr. portion
% RI*
Energi
494 kj
6%
118 kcal
Fedt
0,45g
1%
Mættet Fedt
0,236g
1%
Enkeltumættet Fedt
0,059g
Flerumættet Fedt
0,023g
Kulhydrat
29,48g
11%
Sukkerarter
6,17g
7%
Kostfibre
2,3g
Protein
4,54g
9%
Natrium
5mg
Kolesterol
0mg
Kalium
1542mg
77%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 04 feb 08 05:07
6%
af GDA*
(118 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (84%)
 
Fedt (3%)
 
Protein (13%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
118
Fedt
0,45g
Kulhyd.
29,48g
Prot.
4,54g
Der er 118 kalorier i Græskar (1 engelsk pund).
Kalorie Opdeling 3% fedt, 84% kulhyd., 13% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 7
100 g 26
1 kop (2,5 cm i tern) 30
1 engelsk pund 118

Relaterede typer af Græskar:

Kogt Græskar
Græskar (uden Salt, på Dåse)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Græskar

Relaterede typer af Grøntsager:

Løg
Røde Tomater
Salat
Gulerødder
Svampe
Spinat
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Hokkaido
Mou Græskar-Chili Suppe
Urtekram Pumpkin Seed Butter
Knaseriet Græskarkerner
Svansø Græskar Suppe
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Coop Snackpeber
Coop Kålrabispaghetti
Coop Groftskårne Rodfrugter
Vores Pizzagrønt
Netto Wok Mix
Coop Snittede Grøntsager


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.