Madvare database og kalorietæller  

Græskarkerner

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 2264 kj
Kalorier 541 kcal
Protein 24,54 g
Kulhydrat 17,81 g
  Sukkerarter 1 g
Fedt 45,85 g
  Mættet Fedt 8,674 g
  Enkeltumættet Fedt 14,258 g
  Flerumættet Fedt 20,904 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 3,9 g
Natrium 18 mg
Kalium 807 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
27%
af GDA*
(541 kal)
27% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (12%)
 
Fedt (71%)
 
Protein (17%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
541
Fedt
45,85g
Kulhyd.
17,81g
Prot.
24,54g
Der er 541 kalorier i Græskarkerner (100 g).
Kalorie Opdeling 71% fedt, 12% kulhyd., 17% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 portion (17 g) 92
100 g 541
1 kop 747

Relaterede typer af Frø:

Tørret hele Sesamfrø
Tørret Solsikkekerner
Tørret Græskar og Squash Kerner
Hørfrø
Tørristede Solsikkekerner (med tilsat Salt)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Frø

Se også:

Knaseriet Græskarkerner
Änglamark Økologiske Græskarkerner
Gestus Græskarkerne Rugbrød
Kornbageriet Rugstave med Græskarkerner og Ost
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Finax Hampefrø
Toftkær Hampefrø
Sun Island Hørfrø
Knaseriet Solsikkekerner
Urtekram Pumpkin Seed Butter
Husk Fiber Husk


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.