Madvare database og kalorietæller  

Grillet Fisk

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
 
pr. portion
Kilojoules 515 kj
Kalorier 123 kcal
Protein 25,53 g
Kulhydrat 0,31 g
  Sukkerarter 0,09 g
Fedt 1,33 g
  Mættet Fedt 0,289 g
  Enkeltumættet Fedt 0,235 g
  Flerumættet Fedt 0,543 g
Kolesterol 85 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 392 mg
Kalium 397 mg
6%
af GDA*
(123 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (1%)
 
Fedt (10%)
 
Protein (89%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
123
Fedt
1,33g
Kulhyd.
0,31g
Prot.
25,53g
Der er 123 kalorier i Grillet Fisk (1 filet).
Kalorie Opdeling 10% fedt, 1% kulhyd., 89% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) 12
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 16
1 cubic inch, benløs 19
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) 21
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 25
1 unse, udbenet 31
1 portion (85 g) 93
100 g 109
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 kop, i flager 148

Relaterede typer af Fisk:

Bagt eller Stegt Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

Almindelig Tun (Fisk)
Gulfinnet Tun (Fisk)
Tunsalat
Snapper (Fisk) (Forskellige Arter)
Portabella Svampe (Grillet)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Rema 1000 Fuldkornsbaguettes
Sæby Makrel Små Stykker i Tomat
Vores Fiskefrikadeller
Larsen Grovdelt Makrel i Tomat
Minimum Fiskefrikadeller
Fiskemandens Fiskefrikadeller


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.