Madvare database og kalorietæller  

Havkat

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet)
 
pr. portion
Kilojoules 1536 kj
Kalorier 367 kcal
Protein 26,88 g
Kulhydrat 13,07 g
  Sukkerarter 1,3 g
Fedt 22,23 g
  Mættet Fedt 4,966 g
  Enkeltumættet Fedt 9,918 g
  Flerumættet Fedt 5,62 g
Kolesterol 106 mg
Kostfibre 0,8 g
Natrium 609 mg
Kalium 499 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
18%
af GDA*
(367 kal)
18% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (14%)
 
Fedt (56%)
 
Protein (30%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
367
Fedt
22,23g
Kulhyd.
13,07g
Prot.
26,88g
Der er 367 kalorier i Havkat (1 lille).
Kalorie Opdeling 56% fedt, 15% kulhyd., 30% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, tilberedt med ben (giver efter ben er fjernet) 26
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 36
1 cubic inch, tilberedt benløs 41
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) 46
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 55
1 unse, udbenet, tilberedt 68
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 151
1 portion (85 g) 204
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) 233
100 g 240
1 kop, tilberedt, i flager 326
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) 367
1 mellmestor (giver efter madlavning, ben fjernet) 468
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) 701
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet) 785
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) 1176

Relaterede typer af Havkat:

Havkat Stegt i Dej
Bagt eller Stegt Havkat
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Havkat

Relaterede typer af Fisk:

Grillet Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Fisk
Bagt eller Stegt Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Premieur Røget Hellefisk
Amanda Seafoods Makrelfilet i Citronolie med Knust Peber
Amanda Seafoods Makrel Kræs
Bornholms Luxusrogn
Levevis Mexicanske Fiskefrikadeller
Coop Krebsehaler i Lage


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.