Madvare database og kalorietæller  

Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 460 kj
Kalorier 110 kcal
Protein 20,81 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 2,29 g
  Mættet Fedt 0,325 g
  Enkeltumættet Fedt 0,75 g
  Flerumættet Fedt 0,73 g
Kolesterol 32 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 54 mg
Kalium 450 mg
Senest opdateret: 04 feb 08 05:07
6%
af GDA*
(110 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (20%)
 
Protein (80%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
110
Fedt
2,29g
Kulhyd.
0g
Prot.
20,81g
Der er 110 kalorier i Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (100 g).
Kalorie Opdeling 20% fedt, 0% kulhyd., 80% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
3 unse 94
100 g 110
1/2 filet 224
1 engelsk pund 499

Relaterede typer af Helleflynder:

Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Helleflynder

Relaterede typer af Fisk:

Fisk
Grillet Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Bagt eller Stegt Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

Sushi
Torsk fra Stillehavet
Atlanterhavslaks (Opdrættede)
Vildlaks fra Atlanterhavet
Makrel fra Atlanterhavet
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Royal Greenland Fiskefilet
Bornholms Luxusrogn
Amanda Seafoods Røget Torskerogn
Vores Mysli Deluxe
Glyngøre Karrybidder
Princip Kæmperejer


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.