Madvare database og kalorietæller  

Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1/2 filet
 
pr. portion
Kilojoules 933 kj
Kalorier 223 kcal
Protein 42,44 g
Kulhydrat 0 g
Fedt 4,67 g
  Mættet Fedt 0,663 g
  Enkeltumættet Fedt 1,538 g
  Flerumættet Fedt 1,495 g
Kolesterol 65 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 110 mg
Kalium 916 mg
11%
af GDA*
(223 kal)
11% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (20%)
 
Protein (80%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
223
Fedt
4,67g
Kulhyd.
0g
Prot.
42,44g
Der er 223 kalorier i Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme) (1/2 filet).
Kalorie Opdeling 20% fedt, 0% kulhyd., 80% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
3 unse 119
100 g 140
1/2 filet 223
1 engelsk pund 635

Relaterede typer af Helleflynder:

Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Helleflynder

Relaterede typer af Fisk:

Bagt eller Stegt Laks
Bagt eller Stegt Fisk
Fisk
Grillet Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

Du søgte efter Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme). Mente du:
Torsk fra Stillehavet
Vildlaks fra Atlanterhavet
Makrel fra Atlanterhavet
Torsk fra Atlanterhavet
Atlanterhavslaks (Opdrættede)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Larsen Grovdelt Makrel i Tomat
Royal Greenland Laksefilet med Toscana-Kryddermix
Havfrisk Laksefileter
Royal Greenland Gravad Laks
Rema 1000 Fuldkornsbaguettes
Minimum Fiskefrikadeller


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.