Madvare database og kalorietæller  

1 stort hoved (15 cm - 18 cm diam.)

Kogt Blomkål (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 stort hoved (15 cm - 18 cm diam.)
 
pr. portion
Kilojoules 782 kj
Kalorier 187 kcal
Protein 14,92 g
Kulhydrat 33,25 g
  Sukkerarter 11,41 g
Fedt 3,67 g
  Mættet Fedt 0,561 g
  Enkeltumættet Fedt 0,261 g
  Flerumættet Fedt 1,754 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 22 g
Natrium 2551 mg
Kalium 1149 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
9%
af GDA*
(187 kal)
9% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (59%)
 
Fedt (15%)
 
Protein (26%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
187
Fedt
3,67g
Kulhyd.
33,25g
Prot.
14,92g
Der er 187 kalorier i Kogt Blomkål (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen) (1 stort hoved).
Kalorie Opdeling 15% fedt, 59% kulhyd., 26% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 buket 5
1 unse 7
1 portion (67 g) 15
100 g 23
1 kop, stykker 29
1 kop 31
1 kop, buketter 33
1 lille hoved (10 cm diam.) 59
1 mellemstort hoved (13 cm - 16 cm diam.) 128
1 stort hoved (15 cm - 18 cm diam.) 187

Relaterede typer af Blomkål:

Kogt Blomkål (Frossen, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Kogt Blomkål (ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Blomkål
Kogt Blomkål (Frisk)
Blomkål (Frosne)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Blomkål

Se også:

Mælk (Fedtfri eller Skummetmælk, Beriget med Calcium)
Mælk (Fedtfri, tilsat Vitamin A)
Mælk (Fedtfri, tilsat Vitamin A og Protein)
Mælk (2%, tilsat Vitamin A)
Mælk (2%, tilsat Vitamin A og Protein)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Freshona Blomkål


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.