Madvare database og kalorietæller  

Kogt Græskar

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop, moset
pr. portion
% RI*
Energi
481 kj
6%
115 kcal
Fedt
4,38g
6%
Mættet Fedt
1,05g
5%
Enkeltumættet Fedt
1,835g
Flerumættet Fedt
1,12g
Kulhydrater
19,85g
8%
Sukkerarter
8,05g
9%
Kostfibre
7g
Protein
2,7g
5%
Natrium
415mg
Kolesterol
0mg
Kalium
505mg
25%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
6%
af GDA*
(115 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (62%)
 
Fedt (30%)
 
Protein (8%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
115
Fedt
4,38g
Kulhyd.
19,85g
Prot.
2,7g
Der er 115 kalorier i Kogt Græskar (1 kop, moset).
Kalorie Opdeling 30% fedt, 61% kulhyd., 8% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 13
100 g 46
1 portion (125 g) 58
1 kop, moset 115

Relaterede typer af Græskar:

Græskar (uden Salt, på Dåse)
Græskar
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Græskar

Se også:

Kogt Æggehvide
Kogt Kyllingebryst (Skind Ikke Spist)
Kogt Peanuts
Kogt Selleri
Kogt Hvidløg
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Fynbo Græskarsuppe
Urtekram Pumpkin Seed Butter
Knaseriet Græskarkerner
Svansø Græskar Suppe


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.