Madvare database og kalorietæller  

1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet)

Kogt Skrubbe

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet)
pr. portion
% RI*
Energi
106 kj
1%
25 kcal
Fedt
0,81g
1%
Mættet Fedt
0,165g
1%
Enkeltumættet Fedt
0,308g
Flerumættet Fedt
0,232g
Kulhydrater
0,08g
0%
Sukkerarter
0,02g
0%
Kostfibre
0g
Protein
4,18g
8%
Salt
0,20g
3%
Kolesterol
11mg
Kalium
81mg
4%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
1%
af GDA*
(25 kal)
1% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (1%)
 
Fedt (30%)
 
Protein (69%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
25
Fedt
0,81g
Kulhyd.
0,08g
Prot.
4,18g
Der er 25 kalorier i Kogt Skrubbe (1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet)).
Kalorie Opdeling: 30% fedt, 1% kulhyd., 69% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) 15
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 20
1 cubic inch, benløs 23
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) 25
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 31
1 unse, udbenet 38
1 portion (85 g) 113
100 g 133
1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm) 173
1 kop, i flager 181

Relaterede typer af Helleflynder:

Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme)
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Helleflynder

Relaterede typer af Skrubbe:

Bagt eller Stegt Skrubbe
Skrubbe Stegt i Dej
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Skrubbe
Andre relaterede madvarer
Fisk

Se også:

Kogt Æggehvide
Kogt Kyllingebryst (Skind Ikke Spist)
Kogt Peanuts
Kogt Selleri
Kogt Hvidløg
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Princip Hellefisk


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.