Madvare database og kalorietæller  

Kogte Asparges (Friske)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 163 kj
Kalorier 39 kcal
Protein 2,33 g
Kulhydrat 4,03 g
  Sukkerarter 1,26 g
Fedt 2,21 g
  Mættet Fedt 0,443 g
  Enkeltumættet Fedt 0,951 g
  Flerumættet Fedt 0,717 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 1,9 g
Natrium 231 mg
Kalium 218 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
2%
af GDA*
(39 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (35%)
 
Fedt (44%)
 
Protein (21%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
39
Fedt
2,21g
Kulhyd.
4,03g
Prot.
2,33g
Der er 39 kalorier i Kogte Asparges (Friske) (100 g).
Kalorie Opdeling 44% fedt, 36% kulhyd., 21% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 spyd spids (5 cm lang eller kortere) 1
1 lille spyd (13 cm lang eller kortere) 5
1 mellemstort spyd (13,5 cm - 18 cm lang) 6
1 stort spyd (18,5 cm - 22 cm lang) 8
1 ekstra stort spyd (22,5 cm - 25 cm lang) 9
1 unse 11
1 portion (92 g) 36
100 g 39
1 kop 72

Relaterede typer af Asparges:

Asparges (Drænet Væske, på Dåse)
Asparges
Asparges (Utilberedt, Frosne)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Asparges

Se også:

Asparges Suppe
Frisk Pasta (Kogt)
Frisk Pasta
Frisk Svinekødspølse
Kalkunpølse
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Mou Aspargessuppe


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.