Madvare database og kalorietæller  

Lam

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 1222 kj
Kalorier 292 kcal
Protein 24,32 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 20,77 g
  Mættet Fedt 8,756 g
  Enkeltumættet Fedt 8,747 g
  Flerumættet Fedt 1,497 g
Kolesterol 96 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 394 mg
Kalium 307 mg
15%
af GDA*
(292 kal)
15% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (66%)
 
Protein (34%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
292
Fedt
20,77g
Kulhyd.
0g
Prot.
24,32g
Der er 292 kalorier i Lam (100 g).
Kalorie Opdeling 66% fedt, 0% kulhyd., 34% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 44
1 cubic inch, tilberedt benløs 50
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) 58
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 61
1 unse, udbenet, tilberedt 83
1 portion (85 g) 248
100 g 292
1 kop, tilberedt, i tern 391

Relaterede typer af Lam:

Lammekotelet (kun Magert)
Hakket Lam
Lammesteg
Lammekotelet (Magert)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også:

Lam med Karry
Lammekotelet
Gyro Sandwich (Pitabrød, Oksekød, Lammekød, Løg, Krydderier med Tomat)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.