Madvare database og kalorietæller  

Lammekotelet

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)
 
pr. portion
Kilojoules 1431 kj
Kalorier 342 kcal
Protein 24,01 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 26,56 g
  Mættet Fedt 11,61 g
  Enkeltumættet Fedt 10,878 g
  Flerumættet Fedt 1,972 g
Kolesterol 104 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 425 mg
Kalium 278 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
17%
af GDA*
(342 kal)
17% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (71%)
 
Protein (29%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
342
Fedt
26,56g
Kulhyd.
0g
Prot.
24,01g
Der er 342 kalorier i Lammekotelet (1 mellemstor).
Kalorie Opdeling 71% fedt, 0% kulhyd., 29% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, tilberedt benløs 53
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 57
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 63
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) 72
1 unse, udbenet, tilberedt 89
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 226
100 g 314
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 342
1 portion (109 g) 342
1 kop, tilberedt, i tern 421
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 455

Relaterede typer af Lammekoteletter:

Lammekotelet (kun Magert)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam:

Hakket Lam
Lammekotelet (Magert)
Lam
Lammesteg
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også:

Svinekoteletter (uden Ben)
Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager)
Beef Jerky
Broccoli (Hakket, Frosne)
Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.