Madvare database og kalorietæller  

1 cubic inch, benløs, tilberedt, fedt fjernet

Lammekotelet (kun Magert)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 cubic inch, benløs, tilberedt, fedt fjernet
 
pr. portion
Kilojoules 155 kj
Kalorier 37 kcal
Protein 4,79 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 1,78 g
  Mættet Fedt 0,656 g
  Enkeltumættet Fedt 0,745 g
  Flerumættet Fedt 0,135 g
Kolesterol 16 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 69 mg
Kalium 56 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
2%
af GDA*
(37 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (46%)
 
Protein (54%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
37
Fedt
1,78g
Kulhyd.
0g
Prot.
4,79g
Der er 37 kalorier i Lammekotelet (kun Magert) (1 cubic inch, benløs, tilberedt, fedt fjernet).
Kalorie Opdeling 46% fedt, 0% kulhyd., 54% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse, med ben (giver efter kogning, ben og fedt fjernet) 28
1 unse, med ben, rå, kun magert (giver efter madlavning, ben fjernet) 34
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben og fedt er fjernet) 34
1 cubic inch, benløs, tilberedt, fedt fjernet 37
1 unse, med ben, tilberedt, kun magert (giver efter ben er fjernet) 45
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 45
1 unse, udbenet, tilberedt 61
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 112
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 168
1 portion (78 g) 168
100 g 215
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 224
1 kop, tilberedt, i tern 288

Relaterede typer af Lammekoteletter:

Lammekotelet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam:

Lam
Lammesteg
Hakket Lam
Lammekotelet (Magert)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også:

Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager)
Svinekoteletter (uden Ben)
Hakket Oksekød (70% Magert / 30% Fedt)
Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt)
Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.