Madvare database og kalorietæller  

1 portion (78 g)

Lammekotelet (kun Magert)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 portion (78 g)
 
pr. portion
Kilojoules 703 kj
Kalorier 168 kcal
Protein 21,97 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 8,17 g
  Mættet Fedt 3,008 g
  Enkeltumættet Fedt 3,418 g
  Flerumættet Fedt 0,621 g
Kolesterol 73 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 314 mg
Kalium 255 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
8%
af GDA*
(168 kal)
8% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (46%)
 
Protein (54%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
168
Fedt
8,17g
Kulhyd.
0g
Prot.
21,97g
Der er 168 kalorier i Lammekotelet (kun Magert) (1 portion).
Kalorie Opdeling 46% fedt, 0% kulhyd., 54% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse, med ben (giver efter kogning, ben og fedt fjernet) 28
1 unse, med ben, rå, kun magert (giver efter madlavning, ben fjernet) 34
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben og fedt er fjernet) 34
1 cubic inch, benløs, tilberedt, fedt fjernet 37
1 unse, med ben, tilberedt, kun magert (giver efter ben er fjernet) 45
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 45
1 unse, udbenet, tilberedt 61
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 112
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 168
1 portion (78 g) 168
100 g 215
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 224
1 kop, tilberedt, i tern 288

Relaterede typer af Lammekoteletter:

Lammekotelet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam:

Hakket Lam
Lammesteg
Lam
Lammekotelet (Magert)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også:

Flæskesteg (kun Magert)
Bisonkød (kun Magert)
Magert Hakket Oksekød
Ekstra Magert Hakket Oksekød
Tun
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.