Madvare database og kalorietæller  

Lammekotelet (Magert)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)
 
pr. portion
Kilojoules 946 kj
Kalorier 226 kcal
Protein 15,86 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 17,55 g
  Mættet Fedt 7,669 g
  Enkeltumættet Fedt 7,186 g
  Flerumættet Fedt 1,302 g
Kolesterol 68 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 281 mg
Kalium 184 mg
11%
af GDA*
(226 kal)
11% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (71%)
 
Protein (29%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
226
Fedt
17,55g
Kulhyd.
0g
Prot.
15,86g
Der er 226 kalorier i Lammekotelet (Magert) (1 lille).
Kalorie Opdeling 71% fedt, 0% kulhyd., 29% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, tilberedt benløs 53
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 57
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 63
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) 72
1 unse, udbenet, tilberedt 89
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 226
100 g 314
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 342
1 portion (109 g) 342
1 kop, tilberedt, i tern 421
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 455

Relaterede typer af Lammekoteletter:

Lammekotelet
Lammekotelet (kun Magert)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam:

Hakket Lam
Lam
Lammesteg
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også:

Mælk (Fedtfri eller Skummetmælk, Beriget med Calcium)
Mælk (Fedtfri, tilsat Vitamin A)
Mælk (Fedtfri, tilsat Vitamin A og Protein)
Kakaomælk (Fedtreduceret)
Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.