Madvare database og kalorietæller  

Lammekotelet (Magert)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)
pr. portion
% RI*
Energi
946 kj
11%
226 kcal
Fedt
17,55g
25%
Mættet Fedt
7,669g
38%
Enkeltumættet Fedt
7,186g
Flerumættet Fedt
1,302g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
0g
0%
Kostfibre
0g
Protein
15,86g
32%
Natrium
281mg
Kolesterol
68mg
Kalium
184mg
9%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
11%
af GDA*
(226 kal)
11% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (71%)
 
Protein (29%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
226
Fedt
17,55g
Kulhyd.
0g
Prot.
15,86g
Der er 226 kalorier i Lammekotelet (Magert) (1 lille).
Kalorie Opdeling 71% fedt, 0% kulhyd., 29% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, tilberedt benløs 53
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 57
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 63
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) 72
1 unse, udbenet, tilberedt 89
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 226
100 g 314
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 342
1 portion (109 g) 342
1 kop, tilberedt, i tern 421
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 455

Relaterede typer af Lammekoteletter:

Lammekotelet (kun Magert)
Lammekotelet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam:

Lam
Hakket Lam
Lammesteg
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også:

Magert Hakket Oksekød
Ekstra Magert Hakket Oksekød
Bisonkød (kun Magert)
Flæskesteg (kun Magert)
Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.