Madvare database og kalorietæller  

Makrel

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 699 kj
Kalorier 167 kcal
Protein 19,32 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 9,36 g
  Mættet Fedt 2,444 g
  Enkeltumættet Fedt 3,205 g
  Flerumættet Fedt 2,343 g
Kolesterol 64 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 78 mg
Kalium 389 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
8%
af GDA*
(167 kal)
8% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (52%)
 
Protein (48%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
167
Fedt
9,36g
Kulhyd.
0g
Prot.
19,32g
Der er 167 kalorier i Makrel (100 g).
Kalorie Opdeling 52% fedt, 0% kulhyd., 48% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse, udbenet 47
1 portion (85 g) 142
100 g 167

Relaterede typer af Makrel:

Makrel fra Atlanterhavet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Makrel

Relaterede typer af Fisk:

Fisk
Bagt eller Stegt Fisk
Grillet Fisk
Bagt eller Stegt Laks
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Larsen Makrelfilet i Tomatsauce
Amanda Seafoods Guld Makrel
John West Makrelfileter i Tomatsauce
Sæby Makrelfilet i Tomat
Sæby Makrel Små Stykker i Tomat
Graasten Makrelsalat


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.