Madvare database og kalorietæller  

Paneret eller Melet Stegt Svinekotelet

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 mellemstor (155 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)
 
pr. portion
Kilojoules 1272 kj
Kalorier 304 kcal
Protein 20,46 g
Kulhydrat 13,2 g
  Sukkerarter 1,2 g
Fedt 18,3 g
  Mættet Fedt 5,429 g
  Enkeltumættet Fedt 7,202 g
  Flerumættet Fedt 4,112 g
Kolesterol 87 mg
Kostfibre 0,9 g
Natrium 577 mg
Kalium 313 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
15%
af GDA*
(304 kal)
15% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (18%)
 
Fedt (55%)
 
Protein (27%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
304
Fedt
18,3g
Kulhyd.
13,2g
Prot.
20,46g
Der er 304 kalorier i Paneret eller Melet Stegt Svinekotelet (1 mellemstor).
Kalorie Opdeling 55% fedt, 18% kulhyd., 27% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 54
1 cubic inch, benløs 54
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) 73
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 79
1 unse, udbenet 90
1 lille eller tyndskåret (85 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 165
1 portion (96 g) 304
1 mellemstor (155 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 304
100 g 317
1 kop, i tern 425
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 441

Relaterede typer af Svinekoteletter:

Stegt eller Bagt, Paneret eller Melet Svinekotelet
Svinekotelet
Stegt eller Bagt Svinekotelet
Stegt Svinekotelet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Svinekoteletter

Relaterede typer af Svinekød:

Flæskesteg
Svinekød
Svinekød Ribben
Hakket Svinekød
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Svinekød

Se også:

Svinekoteletter (uden Ben)
Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager)
Rasp
Hvedemel (til Alle Formål)
Almindelige Brødstænger
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Øgo Medister
3-Stjernet Landskinke
Coop Grillpølser
Tulip Pork Chop
Egelykke Hamburgerryg
Velsmag Gyros


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.