Madvare database og kalorietæller

1 mellemstor bøf (112 g, rå, 4 bøffer pr. 450 g) (giver efter kogning)

Paneret Oksekød som Hakket eller som Bøffer

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 mellemstor bøf (112 g, rå, 4 bøffer pr. 450 g) (giver efter kogning)

Energi

1348 kj

16%

322 kcal

Fedt

21,19g

30%

Mættet Fedt

5,32g

27%

Enkeltumættet Fedt

8,189g

Flerumættet Fedt

5,826g

Kulhydrater

15,1g

Sukkerarter

1,79g

Kostfibre

0,9g

Protein

16,86g

34%

Salt

1,49g

25%

Kolesterol

49mg

Kalium

245mg

12%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret: 21 aug 07 07:33

Kilde: FatSecret Platform API

16%

af GDA*

(322 kal)

Kalorie Opdeling:

Kulhydrat (19%)

Fedt (60%)

Protein (21%)

*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hvad er mit Vejledende Daglige Indtag?

Billeder

+
Tilføj et billede

Resumé af Ernæring:

Kal

322

Fedt

21,19g

Kulhyd.

15,1g

Prot.

16,86g

Der er 322 kalorier i Paneret Oksekød som Hakket eller som Bøffer (1 mellemstor bøf).

Kalorie Opdeling: 60% fedt, 19% kulhyd., 21% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, tilberedt	48
1 unse, rå (giver efter kogning)	80
1 unse, tilberedt	89
1 lille bøf (90 g, rå, 5 bøffer pr. 450 g) (giver efter kogning)	258
100 g	319
1 mellemstor bøf (112 g, rå, 4 bøffer pr. 450 g) (giver efter kogning)	322
1 portion (101 g)	322
1 stor bøf (150 g, rå, 3 bøffer pr. 450 g) (giver efter kogning)	431

Relaterede typer af Hakket Oksekød:

Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt)
Hakket Oksekød (70% Magert / 30% Fedt)
Hakket Oksekød
Ekstra Magert Hakket Oksekød
Hakket Oksekød (85% Magert / 15% Fedt)
	Vis Flere Ernæringsoplysninger om Hakket Oksekød

Relaterede typer af Oksekød:

Magert Hakket Oksekød
Sprængt Oksekød
Oksekød
Oksesteak
Roastbeef
	Vis Flere Ernæringsoplysninger om Oksekød

Se også:

Stegt eller Bagt, Paneret eller Melet Svinekotelet
Taco eller Tostada med Oksekød, Ost og Salat
Taco eller Tostada med Oksekød, Ost, Salat, Tomat og Salsa
Taco eller Tostada Salat med Oksekød, Ost og Majschips
Røget eller Konserveret Bacon
	Vis Mere

Madvare søgning

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:

Måtidstype:

Beskrivelse:

Mængde:

Gem Opdater Annuller

For nylig spiste madvarer:

	Rema 1000 Hakket Oksekød med 25% Grøntsager
	Lidl Gullasch i Tern
	Øgo Hakket Oksekød
	Rema 1000 Hakket Oksekød 8-12%
	Knorr Mexican Lasagne
	Netto Hakkebøffer

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.