Madvare database og kalorietæller  

100 g

Spejlæg

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
812 kj
10%
194 kcal
Fedt
14,69g
21%
Mættet Fedt
4,087g
20%
Enkeltumættet Fedt
5,987g
Flerumættet Fedt
2,639g
Kulhydrat
0,93g
0%
Sukkerarter
0,83g
1%
Kostfibre
0g
Protein
13,56g
27%
Natrium
518mg
Kolesterol
456mg
Kalium
145mg
7%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
10%
af GDA*
(194 kal)
10% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (1%)
 
Fedt (70%)
 
Protein (29%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
194
Fedt
14,69g
Kulhyd.
0,93g
Prot.
13,56g
Der er 194 kalorier i Spejlæg (100 g).
Kalorie Opdeling 70% fedt, 2% kulhyd., 29% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 55
1 lille 68
1 mellemstor 78
1 æg 89
1 portion (46 g) 89
1 stor 89
1 ekstra stor 101
1 kæmpe 111
100 g 194
1 kop 264

Relaterede typer af Spejlæg:

Spejlæg uden Fedt
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spejlæg

Relaterede typer af Æg:

Æggehvide
Æg
Røræg (hele, Kogte)
Kogt Æg
Pocheret Æg
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Æg

Se også:

Du søgte efter Spejlæg. Mente du:
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.