Madvare database og kalorietæller  

Spinat (Drænet Væske, på Dåse)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 kop
 
pr. portion
Kilojoules 205 kj
Kalorier 49 kcal
Protein 6,01 g
Kulhydrat 7,28 g
  Sukkerarter 0,86 g
Fedt 1,07 g
  Mættet Fedt 0,173 g
  Enkeltumættet Fedt 0,03 g
  Flerumættet Fedt 0,447 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 5,1 g
Natrium 58 mg
Kalium 740 mg
2%
af GDA*
(49 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (47%)
 
Fedt (15%)
 
Protein (38%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
49
Fedt
1,07g
Kulhyd.
7,28g
Prot.
6,01g
Der er 49 kalorier i Spinat (Drænet Væske, på Dåse) (1 kop).
Kalorie Opdeling 15% fedt, 46% kulhyd., 38% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 7
100 g 23
1 kop 49
1 engelsk pund 104

Relaterede typer af Spinat:

Spinat
Baby Spinat
Kogt Spinat (Frossen, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Kogt Spinat (Frisk)
Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spinat

Relaterede typer af Grøntsager:

Røde Tomater
Gulerødder
Salat
Løg
Svampe
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Spinat Souffle
Tun (Vand Drænet fra, på Dåse)
Ansjos (Olie Drænet fra, på Dåse)
Grønne Ærter (Drænet Væske, på Dåse)
Blandet Grøntsager (Drænet Væske, på Dåse)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Rahbek Indbagt Laksefilet med Spinat og Ostesauce
Green Grove Helbladet Spinat
Lundberg Kylling Hummus Spinat
Pastella Ravioli med Ost og Spinat
Pastella Økologisk Fettuccine Spinat


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.