Madvare database og kalorietæller  

Sværdfisk

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 stykke (11 cm x 5,5 cm x 2 cm),
 
pr. portion
Kilojoules 690 kj
Kalorier 165 kcal
Protein 26,93 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 5,45 g
  Mættet Fedt 1,492 g
  Enkeltumættet Fedt 2,101 g
  Flerumættet Fedt 1,254 g
Kolesterol 53 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 122 mg
Kalium 392 mg
8%
af GDA*
(165 kal)
8% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (31%)
 
Protein (69%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
165
Fedt
5,45g
Kulhyd.
0g
Prot.
26,93g
Der er 165 kalorier i Sværdfisk (1 stykke).
Kalorie Opdeling 31% fedt, 0% kulhyd., 69% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
3 unse 103
100 g 121
1 stykke (11 cm x 5,5 cm x 2 cm), 165
1 engelsk pund 549

Relaterede typer af Sværdfisk:

Kogt Sværdfisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Sværdfisk

Relaterede typer af Fisk:

Grillet Fisk
Bagt eller Stegt Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Larsen Grovdelt Makrel i Tomat
Royal Greenland Laksefilet med Toscana-Kryddermix
Havfrisk Laksefileter
Premieur Røget Hellefisk
Sæby Makrel Små Stykker i Tomat
Glyngøre Karrybidder


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.