Madvare database og kalorietæller  

1 unse, udbenet (giver efter kogning)

Svinekotelet

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, udbenet (giver efter kogning)
pr. portion
% RI*
Energi
222 kj
3%
53 kcal
Fedt
3,06g
4%
Mættet Fedt
1,134g
6%
Enkeltumættet Fedt
1,34g
Flerumættet Fedt
0,297g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
0g
0%
Kostfibre
0g
Protein
5,86g
12%
Natrium
81mg
Kolesterol
17mg
Kalium
85mg
4%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
3%
af GDA*
(53 kal)
3% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (54%)
 
Protein (46%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
53
Fedt
3,06g
Kulhyd.
0g
Prot.
5,86g
Der er 53 kalorier i Svinekotelet (1 unse, udbenet).
Kalorie Opdeling 54% fedt, 0% kulhyd., 46% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 40
1 cubic inch, tilberedt benløs 42
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 52
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) 55
1 unse, udbenet, tilberedt 71
1 lille eller tyndskåret (85 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 118
1 portion (85 g) 212
1 mellemstor (155 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 218
100 g 250
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet) 318
1 kop, tilberedt, i tern 335

Relaterede typer af Svinekoteletter:

Stegt eller Bagt, Paneret eller Melet Svinekotelet
Paneret eller Melet Stegt Svinekotelet
Stegt eller Bagt Svinekotelet
Stegt Svinekotelet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Svinekoteletter

Relaterede typer af Svinekød:

Svinekød Ribben
Hakket Svinekød
Flæskesteg
Svinekød
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Svinekød

Se også:

Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager)
Svinekoteletter (uden Ben)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.