Madvare database og kalorietæller |
|
1 stor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet)
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 stor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet)
Energi
2887 kj
34%
690 kcal
Fedt
35,45g
51%
Mættet Fedt
7,253g
36%
Enkeltumættet Fedt
14,574g
Flerumættet Fedt
10,935g
Kulhydrater
26,98g
10%
Sukkerarter
2,68g
3%
Kostfibre
1,6g
Protein
62,78g
126%
Salt
3,28g
55%
Kolesterol
186mg
Kalium
1354mg
68%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (16%)
Fedt (47%)
Protein (37%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
Kal
690
|
|
Fedt
35,45g
|
|
Kulhyd.
26,98g
|
|
Prot.
62,78g
|
Der er 690 kalorier i Torsk (1 stor Stillehavs).
|
Kalorie Opdeling: 47% fedt, 16% kulhyd., 37% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, tilberedt med ben (giver efter ben er fjernet) |
23 |
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
32 |
1 cubic inch, tilberedt benløs |
36 |
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) |
40 |
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
49 |
1 unse, udbenet, tilberedt |
60 |
1 portion (85 g) |
179 |
1 filet af stillehavstorsk (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
196 |
100 g |
211 |
1 kop, tilberedt, i flager |
287 |
1 lille Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
344 |
1 lille Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
517 |
1 mellemstor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
517 |
1 stor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
690 |
1 mellemstor Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
1034 |
1 stor Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
1551 |
Relaterede typer af Torsk:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
Madvare søgning
|
|
|
For nylig spiste madvarer:
|