Madvare database og kalorietæller |
|
1 unse, udbenet (giver efter kogning)
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, udbenet (giver efter kogning)
Energi
203 kj
2%
49 kcal
Fedt
2,49g
4%
Mættet Fedt
0,51g
3%
Enkeltumættet Fedt
1,025g
Flerumættet Fedt
0,769g
Kulhydrater
1,9g
1%
Sukkerarter
0,19g
0%
Kostfibre
0,1g
Protein
4,42g
9%
Salt
0,23g
4%
Kolesterol
13mg
Kalium
95mg
5%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (16%)
Fedt (47%)
Protein (37%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
Kal
49
|
|
Fedt
2,49g
|
|
Kulhyd.
1,9g
|
|
Prot.
4,42g
|
Der er 49 kalorier i Torsk (1 unse, udbenet).
|
Kalorie Opdeling: 47% fedt, 16% kulhyd., 37% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, tilberedt med ben (giver efter ben er fjernet) |
23 |
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
32 |
1 cubic inch, tilberedt benløs |
36 |
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) |
40 |
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
49 |
1 unse, udbenet, tilberedt |
60 |
1 portion (85 g) |
179 |
1 filet af stillehavstorsk (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
196 |
100 g |
211 |
1 kop, tilberedt, i flager |
287 |
1 lille Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
344 |
1 lille Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
517 |
1 mellemstor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
517 |
1 stor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
690 |
1 mellemstor Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
1034 |
1 stor Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) |
1551 |
Relaterede typer af Torsk:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
Madvare søgning
|
|
|
For nylig spiste madvarer:
|