Forberedelsestid: 40 min.
Madlavningstid: 1 t. 10 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Chokorug med mørk chokolade og rosiner.
Ingredienser
Vejledninger
- Opløs gæren i 10dl lunkent vand.
- Hæld kakao, sukrin og rugbrødsblandningen i.
- Tilføj chokolade og rosiner.
- Hæv i en time ca.
- Bag på varmluft 175 grader i 40 min.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Nyeste Opskrifter
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 54 kalorier i 1 portion Chokorug.
|
|
Kalorie Opdeling: 35% fedt, 57% kulhyd., 9% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
227 kj
3%
54 kcal
Fedt
2,27g
3%
Mættet Fedt
1,175g
6%
Enkeltumættet Fedt
0,016g
Flerumættet Fedt
0,001g
Kulhydrater
8,31g
3%
Sukkerarter
3,01g
3%
Kostfibre
1,3g
Protein
1,26g
3%
Salt
0,29g
5%
Kolesterol
0mg
Kalium
29mg
1%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (56%)
Fedt (35%)
Protein (9%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|