Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
12 portion(er)
Forberedelsestid:
30 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: Pernelle85

Protein boller

Proteinboller med havregryn og cottage cheese.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Bland alle ingredienser med en stav blender.
  2. Lad dejen hvile 10 min.
  3. Bag 20-25 min ved 180 grader varmlufts ovn.
1 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Brød og Bagværk

Nyeste Opskrifter

af medlem: Oledb
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: jeanettebech
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
af medlem: Yelena1102
Fuldkornsboller perfekte med pålæg og ost!

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 117 kalorier i 1 portion Protein boller.
Kalorie Opdeling 26% fedt, 46% kulhyd., 28% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
489 kj
6%
117 kcal
Fedt
3,25g
5%
Mættet Fedt
0,954g
5%
Enkeltumættet Fedt
0,559g
Flerumættet Fedt
0,2g
Kulhydrater
12,89g
5%
Sukkerarter
0,76g
1%
Kostfibre
1,9g
Protein
8,05g
16%
Salt
0,64g
11%
Kolesterol
62mg
Kalium
20mg
1%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
af GDA*
(117 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (46%)
 
Fedt (26%)
 
Protein (28%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2023 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.