Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
12 portion(er)
Forberedelsestid:
30 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: Pernelle85

Protein boller

Proteinboller med havregryn og cottage cheese.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Bland alle ingredienser med en stav blender.
  2. Lad dejen hvile 10 min.
  3. Bag 20-25 min ved 180 grader varmlufts ovn.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Brød og Bagværk

Nyeste Opskrifter

af medlem: C.Anni
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
Lækker smoothie fyldt med næringsstoffer.
af medlem: NicoleOguchi09
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
af medlem: leonorehald
Sunde panderkager på blændede havregryn.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 117 kalorier i 1 portion Protein boller.
Kalorie Opdeling 26% fedt, 46% kulhyd., 28% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
489 kj
6%
117 kcal
Fedt
3,25g
5%
Mættet Fedt
0,954g
5%
Enkeltumættet Fedt
0,559g
Flerumættet Fedt
0,2g
Kulhydrater
12,89g
5%
Sukkerarter
0,76g
1%
Kostfibre
1,9g
Protein
8,05g
16%
Salt
0,64g
11%
Kolesterol
62mg
Kalium
20mg
1%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
af GDA*
(117 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (46%)
 
Fedt (26%)
 
Protein (28%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2021 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.