Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
1 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Måltidstype:
Morgenmad
Bedømmelse:

Endnu ikke bedømt

FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse

Jordbær Banan Smoothie

Lækker smoothie fyldt med næringsstoffer.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Put ingredienser i blender.
  2. Blend.
  3. Server kølet.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Morgenmad

Nyeste Opskrifter

af medlem: jeffspige
Pandekager med banan og havregryn.
af medlem: ThereseLouigia
Smagfuld og sund broccolisalat med kylling, kalkunbacon og fuldkornspasta.
af medlem: salunja
Let at lave, lækker æbletærte!
af medlem: m.k.larsen
Velsmagende kylling karry med bulgur.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 592 kalorier i 1 portion Jordbær Banan Smoothie.
Kalorie Opdeling 11% fedt, 76% kulhyd., 12% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
2477 kj
30%
592 kcal
Fedt
7,53g
11%
Mættet Fedt
1,439g
7%
Enkeltumættet Fedt
0,057g
Flerumættet Fedt
0,152g
Kulhydrater
113,41g
44%
Sukkerarter
36,92g
41%
Kostfibre
14g
Protein
18,41g
37%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
520mg
26%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
af GDA*
(592 kal)
30% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (77%)
 
Fedt (11%)
 
Protein (12%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2021 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.