Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
6 portion(er)
Forberedelsestid:
30 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: luisemmnorlem

Grønkålssalat med Granatæble

Sprød og sund grønkålssalat med granatæble er nem.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Snit æblerne i tern, hak tranebærrene, pil granatæblet og bland det med den fint snittede grønkål.
  2. Bland creme fraiche, honning og en knivspids salt og bland det sammen med ovenstående.
7 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
Lækkert Jeg bruger en fraiche med lavere fedtindhold - f.eks. 5%
user vote
12 mar 17 af medlem: jstamik

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Tilbehør Salater og Salatdressinger Frokost

Nyeste Opskrifter

af medlem: Tina Nyegaard
Kylling med spidskål, forårsløg, gulerødder, rød peber.
af medlem: FamBusch
Dejlig suppe.
af medlem: Juliemattison
Et sundere alternativ til almindelige pandekager.
af medlem: ThereseLouigia
Smagfuld og sund broccolisalat med kylling, kalkunbacon og fuldkornspasta.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 233 kalorier i 1 portion Grønkålssalat med Granatæble.
Kalorie Opdeling 58% fedt, 36% kulhyd., 6% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
975 kj
12%
233 kcal
Fedt
15,34g
22%
Mættet Fedt
9,212g
46%
Enkeltumættet Fedt
0,027g
Flerumættet Fedt
0,143g
Kulhydrater
21,12g
8%
Sukkerarter
9,44g
10%
Kostfibre
1,8g
Protein
3,79g
8%
Natrium
15mg
Kolesterol
0mg
Kalium
230mg
12%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
af GDA*
(233 kal)
12% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (36%)
 
Fedt (58%)
 
Protein (6%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.