Grøntsagssuppe med Kylling
Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 15 min.
Måltidstype:
Supper
Hovedretter
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: FamBusch  Grøntsagssuppe med Kylling
Dejlig suppe.
Ingredienser
Vejledninger
- Skræl gulerødder og skær i små stykker.
- Snit forårsløg.
- Skær kyllingefileter i små stykker.
- Svits forårsløg i 1 tsk. olie i et øjeblik, tilsæt gulerødder dernæst kyllingen.
- Tilsæt så aspargeslagen, bouillonterning, lidt chiliflager, peber og evt. salt.
- Koges ca. 15 min.
- Tilsæt asparges og maizena jævning.
- Varm igennem og server med lidt grønt på toppen og evt. Ristet brød.
9 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Supper
Hovedretter
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Enkel, sund og nem at lave
|
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 278 kalorier i 1 portion Grøntsagssuppe med Kylling.
|
|
Kalorie Opdeling: 32% fedt, 25% kulhyd., 43% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1161 kj
14%
278 kcal
Fedt
10,17g
15%
Mættet Fedt
2,81g
14%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
4,37g
Flerumættet Fedt
1,936g
Kulhydrater
18,05g
7%
Sukkerarter
6,37g
7%
Kostfibre
5,4g
Protein
30,86g
62%
Salt
1,02g
17%
Kolesterol
74mg
Kalium
774mg
39%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (25%)
Fedt (32%)
Protein (43%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|