Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
2 portion(er)
Forberedelsestid:
15 min.
Madlavningstid:
15 min.
Måltidstype:
Supper
Hovedretter
Frokost
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: FamBusch

Grøntsagssuppe med Kylling

Dejlig suppe.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Skræl gulerødder og skær i små stykker.
  2. Snit forårsløg.
  3. Skær kyllingefileter i små stykker.
  4. Svits forårsløg i 1 tsk. olie i et øjeblik, tilsæt gulerødder dernæst kyllingen.
  5. Tilsæt så aspargeslagen, bouillonterning, lidt chiliflager, peber og evt. salt.
  6. Koges ca. 15 min.
  7. Tilsæt asparges og maizena jævning.
  8. Varm igennem og server med lidt grønt på toppen og evt. Ristet brød.
6 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Supper Hovedretter Frokost

Nyeste Opskrifter

af medlem: AnneBirk
Opskrift på de nemmeste og hurtigste glutenfri pandekager.
af medlem: luisemmnorlem
Sprød og sund grønkålssalat med granatæble er nem.
af medlem: akox0006
Lækker enkel ret.
af medlem: Juliemattison
Et sundere alternativ til almindelige pandekager.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 278 kalorier i 1 portion Grøntsagssuppe med Kylling.
Kalorie Opdeling 32% fedt, 25% kulhyd., 43% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1161 kj
14%
278 kcal
Fedt
10,17g
15%
Mættet Fedt
2,81g
14%
Enkeltumættet Fedt
4,37g
Flerumættet Fedt
1,936g
Kulhydrater
18,05g
7%
Sukkerarter
6,37g
7%
Kostfibre
5,4g
Protein
30,86g
62%
Natrium
408mg
Kolesterol
74mg
Kalium
774mg
39%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
af GDA*
(278 kal)
14% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (25%)
 
Fedt (32%)
 
Protein (43%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.