Forberedelsestid: 30 min.
Madlavningstid: 15 min.
Måltidstype:
Hovedretter
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Kylling med spidskål, forårsløg, gulerødder, rød peber.
Ingredienser
Vejledninger
- Snit grøntsagerne.
- Skær kyllingen ud i mindre stykker.
- Steg kyllingestykkerne i olie og tilsæt krydderier, salt, peber og chilimix.
- Varm alle grøntsager i lidt olie i max 5 min. på evt. en anden stegepande.
18 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 344 kalorier i 1 portion Kylling med Spidskål.
|
|
Kalorie Opdeling: 42% fedt, 12% kulhyd., 46% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1439 kj
17%
344 kcal
Fedt
16,83g
24%
Mættet Fedt
1,911g
10%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
9,866g
Flerumættet Fedt
1,55g
Kulhydrater
10,68g
4%
Sukkerarter
4,32g
5%
Kostfibre
3,1g
Protein
42,02g
84%
Salt
0,10g
2%
Kolesterol
0mg
Kalium
248mg
12%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (12%)
Fedt (42%)
Protein (46%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|