Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
10 portion(er)
Forberedelsestid:
5 min.
Madlavningstid:
10 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: dmto

Ristet Havregryn

Nem og lækker opskrift.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Smelt smøret på panden.
  2. Bland havregryn og sukker. Rist det på den varme pande. Vend ofte i grynene.
  3. Når grynene er gyldne afkøles de på bagepapir, hvorefter de kan gemmes i en lufttæt beholder. Tilbehør til yoghurt, koldskål m.m.
1 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Tilbehør

Nyeste Opskrifter

af medlem: AnneBirk
Opskrift på de nemmeste og hurtigste glutenfri pandekager.
af medlem: Tina Nyegaard
Kylling med spidskål, forårsløg, gulerødder, rød peber.
af medlem: akox0006
Lækker enkel ret.
af medlem: KirstenAagaard
Fintskåret blomkål i youghurt/hvidløgsdressing.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 96 kalorier i 1 portion Ristet Havregryn.
Kalorie Opdeling 29% fedt, 60% kulhyd., 11% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: pr. portion
 
pr. portion
Kilojoules 402 kj
Kalorier 96 kcal
Protein 2,73 g
Kulhydrat 14,7 g
  Sukkerarter 3,5 g
Fedt 3,1 g
  Mættet Fedt 1,472 g
  Enkeltumættet Fedt 0,861 g
  Flerumættet Fedt 0,466 g
Kolesterol 5 mg
Kostfibre 1,9 g
Natrium 50 mg
Kalium 63 mg
5%
af GDA*
(96 kal)
5% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (60%)
 
Fedt (29%)
 
Protein (11%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier