Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
10 portion(er)
Forberedelsestid:
5 min.
Madlavningstid:
10 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: dmto

Ristet Havregryn

Nem og lækker opskrift.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Smelt smøret på panden.
  2. Bland havregryn og sukker. Rist det på den varme pande. Vend ofte i grynene.
  3. Når grynene er gyldne afkøles de på bagepapir, hvorefter de kan gemmes i en lufttæt beholder. Tilbehør til yoghurt, koldskål m.m.
2 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Tilbehør

Nyeste Opskrifter

af medlem: Tina-Simone
Lækker mysli med havregryn, frø, kerner, nødder og rosiner.
af medlem: FamBusch
Dejlig suppe.
af medlem: ThereseLouigia
Smagfuld og sund broccolisalat med kylling, kalkunbacon og fuldkornspasta.
af medlem: KirstenAagaard
Fintskåret blomkål i youghurt/hvidløgsdressing.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 96 kalorier i 1 portion Ristet Havregryn.
Kalorie Opdeling 29% fedt, 60% kulhyd., 11% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
402 kj
5%
96 kcal
Fedt
3,1g
4%
Mættet Fedt
1,472g
7%
Enkeltumættet Fedt
0,861g
Flerumættet Fedt
0,466g
Kulhydrater
14,7g
6%
Sukkerarter
3,5g
4%
Kostfibre
1,9g
Protein
2,73g
5%
Natrium
50mg
Kolesterol
5mg
Kalium
63mg
3%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
af GDA*
(96 kal)
5% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (60%)
 
Fedt (29%)
 
Protein (11%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.