Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 10 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: dmto  Ristet Havregryn
Nem og lækker opskrift.
Ingredienser
Vejledninger
- Smelt smøret på panden.
- Bland havregryn og sukker. Rist det på den varme pande. Vend ofte i grynene.
- Når grynene er gyldne afkøles de på bagepapir, hvorefter de kan gemmes i en lufttæt beholder. Tilbehør til yoghurt, koldskål m.m.
3 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Tilbehør
Nyeste Opskrifter
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 96 kalorier i 1 portion Ristet Havregryn.
|
|
Kalorie Opdeling: 29% fedt, 60% kulhyd., 11% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
402 kj
5%
96 kcal
Fedt
3,1g
4%
Mættet Fedt
1,472g
7%
Enkeltumættet Fedt
0,861g
Flerumættet Fedt
0,466g
Kulhydrater
14,7g
6%
Sukkerarter
3,5g
4%
Kostfibre
1,9g
Protein
2,73g
5%
Salt
0,12g
2%
Kolesterol
5mg
Kalium
63mg
3%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (60%)
Fedt (29%)
Protein (11%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|