Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Opstrup
Opstrup
Oprettet august 2016
Opslag
18
Fulgte
4
Følgere
6
Vægt Historik
Start Vægt
111,8 kg
Indtil videre tabt:
3 kg
Nuværende Vægt
108,8 kg
Præstation:
Taber 2,1 kg om Ugen
Målvægt
80 kg
Stadig tilbage:
28,8 kg
Følg
Opstrup's Vægt Historie
Se Hele Historikken
Fulgte
rjfjensen
Sidste vejning:
Tager 0,1 kg om Ugen
AlmaOpstrup
(kun synlig for følgere)
katyclemmensen
(kun synlig for følgere)
grysen
(kun synlig for følgere)
Opstrup's Kogebog
Kalorier: 344kcal | Fedt: 16,83g | Kulhyd.: 10,69g | Prot.: 42,03g
Kylling med Spidskål
Kylling med spidskål, forårsløg, gulerødder, rød peber.
Vis Hele Kogebogen
Opstrup's Seneste Madvarer og Motion
High Protein Crunchy Muesli, Choco Bites And Biscuits
Fiber Kost
Cheasy Skyr med Vanilje
Gå (Motionere) - 5.5 km/t
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)
Gå (Moderat) - 5 km/t
Vis Kost Kalender