Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
112,3 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
1752 kcal
|
Fedt: 58,93g | Prot.: 109,81g | Kulhyd.: 185,59g.
Morgenmad: Nestlé Fitness, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Frokost: Gulerødder, Riberhus Ost 25%, Stryhn's Bacon-Peber Leverpostej, 3-Stjernet Hamburgerryg, Schulstad Kernerugbrød. Aftensmad: Velsmag Hakket Svinekød, Let sovs, Kogte Gulerødder, Grønne Ærter (Frosne). Snacks/Andet: Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt, Musli - 1 portion = 50g, Riberhus Ost 25%, Minimum Fuldkornsknækbrød. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seanseidelin's Vægt Historie
|