Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
|
126,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2049 kcal
|
Fedt: 81,08g | Prot.: 176,74g | Kulhyd.: 149,33g.
Morgenmad: Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Køkkengrønt Grøntsagsblanding, Kogt Æggehvide. Frokost: Postevand, Kyllingebryst, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Coop Snittede Grøntsager. Aftensmad: Kyllingebryst, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Coop Snittede Grøntsager. Snacks/Andet: Avocado, Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero, Bodylab BCAA, Mandler, Nutridyn Frugt & Grøntsager. mere..
|
|
4248 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|